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lunes, 30 de septiembre de 2013

Origen de los palillos japoneses y cómo cogerlos

Os encanta la comida japonesa pero...¿cuando vais a un restaurante acabais pidiendo cubiertos porque no sabéis cómo cojer los palillos?

No os preocupéis que aquí os voy a dejar unos consejitos para aprender a cogerlos y a utilizarlos correctamente!!

Para empezar os voy a contar brevemente el origen de porqué en Asia se come con palillos

El origen de estos palillos es Chino y su uso ya tiene más de 3000 años de historia.
En la época de los reyes Yao y Shun, en la cual, por mandato del emperador Shun, el soldado Da Yu tenía como misión el encauzamiento de las aguas del río, causantes de terribles inundaciones en la región. 
Al aceptar la orden del emperador, Da Yu juró que iba a solucionar este problema para el pueblo. Una vez, navegando DaYu llegó hambriento hasta una isla pequeña. Allí sacó una olla y se puso a cocinar carne. Al hervir, se dio cuenta de que no podía sacar la comida con la mano, ya que el agua estaba demasiado caliente. No obstante, como no quería desperdiciar tiempo esperando a que se enfriara, cortó dos ramitas y con ellas sacó la carne de la olla y empezó a comer. Desde entonces, cada vez que cocinaba usaba finas tiras de bambú y ramitas para sacar la comida del agua hirviendo, aprovechando de este modo el tiempo para seguir trabajando y solucionar el problema de la inundación lo antes posible. Con el paso del tiempo Da Yu fue adquiriendo destreza en el uso de estas nuevas herramientas y cogía con comodidad la comida. Sus subordinados lo veían comer con la ventaja de no quemarse ni mancharse las manos, y pronto todos empezaron a imitarlo, generalizándose de esta manera el uso de los palillos chinos.
(Artículo sacado de la web www.alimentacion-sana.org)


¿Cómo se deben coger los palillos?

Este dibujo explica bastante bien de qué manera debemos coger los palillos.




Si queréis saber más sobre cómo coger los palillos y qué cosas NO hay que hacer con ellos os invito a que veáis este video del canal Soytv especializado en cultura japonesa.



Tipos de palillos

Chinos: palillos largos de madera que se estrechan en una punta redonda
Japoneses: palillos largos de madera que se estrechan en un extremo puntiagudo
Coreanos: palillos cortos de metal que se estrechan en un extremo romo, aunque también los hay de madera
Vietnamitas: palillos medianos, normalmente planos que se estrechan en un extremo romo, tradicionalmente de madera pero actualmente también de plástico
(Artículo sacado de la web www.alimentacion-sana.org)


Espero que os haya sido útil esta información!!




jueves, 5 de septiembre de 2013

Gyozas

Las gyozas son unas "empanadillas" ó "raviolis" originarias de China pero también se cocinan en Japón. Se prepara con una masa de harina de trigo, agua y un poco de aceite, con lo cual hace que la masa ya no sea pesada. Normalmente se usa la masa ya preparada que se encuentra en supermercados especializados.
Se rellena con carne picada de cerdo, aunque también se puede usar ternera o pollo, e incluso langostinos o setas. Todos estos ingredientes son muy ligeros y nutrientes y harán que tengamos una buena y fácil digestión.
Es una alimento que al cocinarse normalmente al vapor carece de grasas.
Se pueden acompañar con salsa de Soja a la hora de comerlas, aunque sin abusar demasiado de este alimento puesto que la soja está dotada en su gran mayoría de sodio y si no mesuramos el consumo podemos desarrollar en el futuro problemas de hipertensión arterial.



Ingredientes para unas 12 uds.:
- Carne picada de pollo (yo utilizo 2 hamburguesas)
- Obleas japonesas especiales para gyozas
- 150 gr. de Gambas peladas
- Lechuga
- Aceite de sésamo

La elaboración de la receta la encontrarás en este vídeo o haciendo click aquí














Sushi, Uramaki y Nigiris


El sushi está considerado como una de las comidas más saludables que existen. Su bajo contenido en grasas es ideal para mantener la línea y debido a su gran aporte de proteínas y omega 3 proporcionadas por el pescado, lo convierten en un gran aliado para nuestro sistema cardiovascular. Además, también nos ayuda a bajar los niveles de colesterol malo y aumentar el bueno. El arroz, rico en hidratos de carbono, es muy recomendable para conservar la energía que solemos gastar durante el día. El alga Nori está dotada de muchas vitaminas y minerales que nos proporcionan un alto valor nutritivo. Es importante, para beneficiarnos de todas sus propiedades, que el pescado sea lo más fresco posible.

Ingredientes para unas 30 piezas apox. :
- Alga Nori
- 2 tazas de arroz especial para Sushi (o arroz normal *)
- 1 Aguacate
- Langostinos cocidos
- Atún fresco
- Pulpo cocido
- Surimi (palitos de cangrejo)
- 1Huevo
- Sésamo
- Salsa de soja
- Wasabi
- Cebollino para decorar

* Estos sushis están hechos con arroz japonés así que el modo de cocción no es el mismo que con el arroz tradicional. Si usáis arroz normal hay que cocerlo como siempre lo habéis hecho y no tenéis que seguir las instrucciones de cocción de esta receta. 


Ingredientes para la Salsa Sushizu:
- 4 cucharadas de vinagre de manzana
- 2 cucharadas de azúcar
- 1 cucharada de sal


La elaboración de esta receta la encontrarás en el video de abajo o sino haciendo click aquí