El pepino es ideal para dietas de adelgazamiento ya que contiene un 95% de agua y su contenido en calorías es bajísimo. Es un depurador sanguíneo además de tener propiedades laxantes. Los pepinos son protectores/reparadores de la mucosa intestinal además de que regula su flora y es muy adecuado para proteger el estómago.
Consumir tomate nos ayudará a reducir el colesterol, contiene muchos minerales y tiene propiedades antioxidantes muy elevadas, por lo que es un excelente aliado contra el cáncer.
El queso feta está elaborado con leche de oveja y a pesar de que muchos creen que es un queso muy graso lo cierto es que tiene un bajo nivel en grasas y un gran aporte de calcio.
Ingredientes (a vuestro gusto)
- 1 pepino
- 1/2 cebolla roja
- 2 tomates maduros
- Queso feta en dados
- Pimienta negra
- Olivas negras
- Orégano
- Aceite de oliva
- Sal
Para ver la receta mira el vídeo o haz click aquí
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